（うまいこと老いる）102歳、一人暮らし。哲代おばあちゃんの心も体もさびない生き方 石井哲代

102歳で一人暮らしをしながら畑仕事に勤しむ哲代おばあちゃん。

彼女はどうやって自分らしくご機嫌に老いているのでしょうか？

「中国新聞」やテレビで話題になった哲代おばあちゃんの初めての本です。

この本では、哲代おばあちゃんが実践している「長生きできる八つの習慣」「生き方上手になる五つの心得」「私らしくいるための五カ条」などを紹介します。

また、彼女の名言やチャーミングな写真、

おいしい長生きレシピもカラーで掲載されています。

読めば「うまいこと老いる」極意がわかり、元気がもらえます。

自分を励ます名人になって、心をご機嫌にしておくことが老いるコツだと教えてくれる本です。

102歳、一人暮らし。哲代おばあちゃんの心も体もさびない生き方 [ 石井 哲代 ]