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(5日間で20kg痩せた にーよんさんの買い物と食事のダイエット法)ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた。 マネするだけ5日間痩せプログラム rakuten

この本は、5児の母であるにーよんさんが、

ジムやエステに頼らずに20kgの脂肪を落とした方法を紹介したものです。

 

買い物や食事の工夫、簡単なストレッチなど、

忙しい主婦でも実践できるダイエットプログラムが5日間分掲載されています。

 

写真やレシピも豊富で、読者の参考になるでしょう。

にーよんさんの明るく楽しい語り口も魅力的です。

この本を読めば、自分の見た目に自信が持てるようになります。