ランニングを楽しく速くする方法 三津家貴也のがんばらないランニング術 もっと楽にもっと速く がんばらないランニング

ランニングは体にも心にもいいスポーツですが、苦しくて続かない、速く走れない、怪我をしやすいという悩みを持つ人も多いのではないでしょうか？

そんな人におすすめなのが、SNSで大人気のランニング系インフルエンサー、

三津家貴也さんの初のランニング実用書「もっと楽にもっと速く がんばらないランニング」です。

この本では、三津家さんが独自に研究した「楽に速く走るためのフォーム作り」、

「よりキレイなフォームを作る特別ランニング講座」、

「楽しく走るためのウォーミングアップ」など、

ランニングをもっと楽しく速くするためのテクニックをわかりやすく解説しています。

また、「みつかが答える！ ランニングの悩みQ&A」では、

読者から寄せられたランニングに関するさまざまな質問に答えています。

ランニングはいかにがんばるかではなく、いかに楽するかのスポーツだという三津家さんの新しいランニングの楽しみ方をぜひ参考にしてみてください。

予約受付中ですので、お早めにご注文ください。

【サイン本】もっと楽にもっと速く　がんばらないランニング [ 三津家　貴也 ]