（食事制限や運動なし）炭水化物とタンパク質で50代が続々10kg以上やせ たんタンダイエット 楽天市場

 50代になると、代謝が低下し、痩せにくくなると思っていませんか？

しかし、実は、炭水化物とタンパク質のバランスを調整するだけで、

驚くほどのダイエット効果が得られることをご存知ですか？

「たんタンダイエット」は、炭水化物とタンパク質の摂取量やタイミングを工夫することで、食事制限や運動なしに、50代でも10kg以上やせることができる画期的な方法です。

本書では、たんタンダイエットの理論と実践法をわかりやすく解説し、

成功事例やレシピも紹介しています。

あなたもこの本を読んで、50代からの健康的で美しいボディを手に入れましょう

炭水化物とタンパク質で50代が続々10kg以上やせ！　たんタンダイエット （扶桑社ムック） [ おにゃ ]