脳を若返らせる驚きの方法 70歳からでも遅くない、加藤俊徳のライフスタイル

脳は年齢とともに衰えると思っていませんか?

実は、脳は70歳からでも成長することができるのです。

その秘訣は、努力なしで楽しく生きること。

本書では、脳科学者であり、自らも70歳を超えた加藤俊徳が、

自分のライフスタイルを紹介します。

彼は、毎日の習慣や趣味、食事や睡眠、運動や旅行など、

さまざまな角度から脳の健康を保つ方法を教えてくれます。

彼の言うには、脳は楽しいことに反応して活性化するので、

無理や苦痛は逆効果なのだとか。

本書を読めば、あなたも脳を若返らせる驚きの方法を知ることができます。

70歳からでも遅くない、加藤俊徳のライフスタイルをぜひ参考にしてみてください。

努力なし！70歳から脳が成長するすごいライフスタイル [ 加藤俊徳 ]