80歳の壁を乗り越えるための実践的なアドバイスが満載 和田秀樹

80歳を過ぎると、人生のさまざまな面で壁にぶつかることがあります。

健康、経済、人間関係、生きがいなど、80歳代の課題は多岐にわたります。

しかし、その壁を乗り越えるためには、どうすればいいのでしょうか？

本書は、80歳の壁［実践篇］と題して、幸齢者（こうれいしゃ）として生きぬくための80の工夫を紹介しています。

幸齢者とは、高齢であっても幸せに暮らす人のことです。

著者は、自らも80歳代の幸齢者であり、医師や社会学者として長年高齢者の研究や支援に携わってきた方です。

本書では、身体的な健康だけでなく、精神的な健康や社会的な活動も重視しています。

例えば、自分の体型や容姿を受け入れること、

孤独にならないためにコミュニティに参加すること、

趣味やボランティアなどで自分の役割を見つけることなどが挙げられます。

また、80歳代の人生を豊かにするためには、自分の価値観や信念を見直すことも必要です。

本書では、自分らしく生きることや感謝することなどが提案されています。

本書は、80歳代の人だけでなく、その家族や関係者にも役立つ一冊です。

80歳の壁を乗り越えて、幸齢者として生きるためのヒントが満載です。

80歳の壁［実践篇］　幸齢者で生きぬく80の工夫 （幻冬舎新書） [ 和田 秀樹 ]