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認知症予防に効果的な食事法とは・80歳からでも遅くない 人気医師が教える「認知症がみるみる遠ざかる食べ方大全」 楽天市場

認知症は遺伝や加齢だけが原因ではありません。

実は、食事によって認知症のリスクを大きく変えることができるのです。

 

本書では、認知症の原因となる炎症や酸化ストレスを抑える食材やレシピを紹介しています。

また、認知症の予防に効果的なサプリメントや漢方薬も解説しています。

80歳からでも遅くないということを証明するために、

著者の患者さんの実話も掲載しています。

 

認知症になりたくないと思う方は、ぜひ本書を読んでみてください。

あなたの脳と健康を守るための食事法がここにあります。